PROMKES RSMH PALEMBANG

Teknik Relaksasi Ampuh Mengatasi Mata Lelah Narasumber : Elsa Savitrie, SKM, M.Kes ( RSMH Palembang)   Mata lelah memang tidak berbahaya dan akan membaik sendiri setelah istirahat. Namun, jika dibiarkan, mata lelah bisa menimbulkan rasa tidak nyaman yang mengganggu aktivitas. Mata lelah merupakan gangguan yang terjadi akibat  mata  digunakan dalam jangka waktu lama tanpa istirahat. Selain terlalu lama menatap layar komputer atau gawai, mata lelah juga bisa disebabkan oleh hal lain, seperti mengendarai kendaraan dengan jarak yang jauh atau melihat cahaya yang terlalu terang. Kelelahan mata, atau yang dikenal dengan istilah astenopia, adalah kondisi yang umum terjadi akibat penggunaan indera penglihatan secara berlebihan. Hal ini sering dialami oleh individu yang bekerja di depan layar komputer, membaca dalam waktu lama, atau melakukan aktivitas visual lainnya tanpa istirahat yang cukup. Gejala Kelelahan Mata dapat mencakup 1.      ...

  Mengenal Termoregulasi Bayi Narasumber : Ns. Nyimas Sri Wahyuni, M.Kep, Sp.Kep.A (RSMH Palembang)   Termoregulasi adalah keadaan seimbang antara kehilangan panas dan produksi panas badan. Nilai kuantitatif terhadap temperatur badan selaku normal dipertahankan pada rentang yang sempit, walaupun terpapar nilai kuantitatif terhadap temperatur lingkungan yang berhasil perubahan dari keadaan semula. Nilai kuantitatif terhadap temperatur badan selaku normal berfluktuasi sepanjang hari, 0,5c dibawah normal pada pagi hari dan 0,5oc diatas normal pada malam hari. Tentang hal tujuan utamanya dari termoregulasi adalah untuk mengontrol lingkungan bayi dalam mempertahankan lingkungan nilai kuantitatif terhadap temperatur netral ( neutral thermal environment ) dan meminimalkan perbuatan menghasilkan energi. Nilai kuantitatif terhadap temperatur normal bayi berkisar 36,5c-37,5c. Hipotermia yakni nilai kuantitatif terhadap temperatur badan di bawah 36,50c. Hipertermia, nilai kuantit...

  MELIHAT MAKAN BERGIZI GRATIS LEBIH DEKAT Narasumber : Septa Clara Astiyah, SST, MARS, RD ( RSMH Palembang)   Indonesia sampai saat ini masih menghadapi masalah Triple Burden of Malnutrition , y aitu : 1) masalah kekurangan gizi atau under weight , 2) masalah obesitas , kelebihan gizi atau overweight , dan 3) masalah defisiensi mikronutrien . Penyebab terjadinya masalah gizi ini, antara lain : 1) a supan makan yang tidak adekuat atau tidak sesuai dengan kebutuhan zat-zat gizi harian, 2) pola makan, praktek dan kebiasaan makan yang tidak aman, 3) kurangnya hygiene dan sanitasi makanan, atau 4) adanya kondisi klinis atau penyakit bawaan terkait masalah gizi seperti infeksi atau down syndrome . Data SKI tahun 2023 menunjukkan bahwa masalah underweight dapat menyebabkan 1 dari 5 Wanita Usia Subur (WUS) mengalami Kekurangan Energi Kronis (KEK) sebesar 20,6% dan 1 dari 6 ibu hamil mengalami KEK sebesar 16,9%. Selain itu masih ditemukannya 1 dari 5 Balita mengalami s...