Essential oil atau minyak essensial menjadi polpuler belakangan ini. Apasih fungsinya dan bagaimana cara menggunakannya

 

Essential oil atau minyak essensial menjadi polpuler belakangan ini. Apasih fungsinya dan bagaimana cara menggunakannya   

 Narasumber : Yeni Sugiarti, AMK (RSMH, Palembang

Gaya hidup sehat semakin diminati masyarakat Indonesia beberapa tahun terakhir, mulai dari trend olahraga, makanan sehat hingga penggunaan bahan-bahan organik dan natural. Salah satu yang sedang populer saat ini adalah penggunaan essential oil sebagai pengganti obat-obatan berbahan kimia.

Pengertian Essential Oil

Essential oil adalah minyak dari hasil penyulingan tumbuhan. Bagian yang disuling bermacam- macam, ada batang, bunga hingga akar. Minyak essential tidak mengandung asam lemak. Komponennya benar-benar murni dari ekstra tanaman yang menjadi sumber olahannya, sehingga setiap jenis minyak essensial beragam harganya karena bahan baku dan jumlahnya pun berbeda.

Manfaat Minyak Essensial

·         Relaksasi tubuh

Minyak essensial varian lemon, chamomlie dan lavender dianggap bisa memberikan efek tenang dan memperbaiki mood.

·         Mengatasi gangguan tidur

Jika  anda  sering  mengalami  insomnia  atau  susah  tidur  gunakan  minyak essensial       jenis frankincense yang bisa meredakan rasa cemas

·         Mengatasi nyeri PMS

Gejala PMS seperti sakit perutdan nyeri seluruh tubuh bisa diredakan dengan minyak essensial jenis pappermint dan eucalyptus

·         Mengobati batuk pilek

Untuk kamu yang tidak mau minum obat- obatan bisa memanfaatkan minyak essensial menthol atau rosemary sebagai pengganti obat

Cara Penggunaan Minyak Essensial

Ada dua cara paling umum untuk mengaplikasikan minyak essential yaitu oles dan difuse

 

·         Oles

Untuk mendapatkan khasiat minyak essensial kita tidak bisa mengoleskan disembarang tempat. Bagian tubuh paling tepat adalah urat arteri besar seperti di leher dan pergelangan tangan dekat nadi karena ditempat itu minyak essensial cepat menyebar

·         Difuse

Untuk mendapatkan manfaatnya, minyak essensial bisa disemprotkan lewat alat khusus atau diifuser. Jangan lupa untuk memilih diffuser dengan kapasitas air yang telah disesuaikan dengan ukuran ruangan.

 

Referensi :

Rumah 123.com

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Tren Pacaran Remaja, Gaya dan Dinamika Hubungan di Era Digital

Pengaruh pengharum ruangan bagi kesehatan

TERMINAL LUCIDITY, FENOMENA PASIEN MEMBAIK SEBELUM MENINGGAL