Essential oil atau minyak essensial menjadi polpuler belakangan ini. Apasih fungsinya dan bagaimana cara menggunakannya
Essential oil atau minyak essensial menjadi polpuler belakangan ini. Apasih fungsinya dan bagaimana cara menggunakannya
Narasumber : Yeni Sugiarti, AMK (RSMH, Palembang
Gaya
hidup sehat semakin diminati masyarakat Indonesia beberapa tahun terakhir,
mulai dari trend olahraga, makanan sehat hingga penggunaan bahan-bahan organik
dan natural. Salah satu yang sedang
populer saat ini adalah penggunaan essential oil sebagai pengganti obat-obatan
berbahan kimia.
Pengertian Essential Oil
Essential oil adalah minyak dari hasil
penyulingan tumbuhan. Bagian yang disuling bermacam- macam, ada batang, bunga
hingga akar. Minyak essential tidak mengandung asam lemak. Komponennya benar-benar murni dari ekstra
tanaman yang menjadi
sumber olahannya, sehingga
setiap jenis minyak essensial beragam harganya karena bahan baku dan
jumlahnya pun berbeda.
Manfaat Minyak Essensial
·
Relaksasi
tubuh
Minyak essensial varian lemon, chamomlie dan lavender
dianggap bisa memberikan efek tenang dan memperbaiki mood.
·
Mengatasi
gangguan tidur
Jika
anda sering mengalami
insomnia atau susah
tidur gunakan minyak essensial jenis frankincense yang bisa meredakan
rasa cemas
·
Mengatasi
nyeri PMS
Gejala PMS seperti
sakit perutdan nyeri seluruh tubuh bisa diredakan
dengan minyak essensial jenis pappermint dan eucalyptus
·
Mengobati
batuk pilek
Untuk kamu yang tidak mau minum obat- obatan bisa memanfaatkan minyak
essensial menthol atau
rosemary sebagai pengganti obat
Cara Penggunaan Minyak
Essensial
Ada dua cara paling
umum untuk mengaplikasikan minyak essential yaitu oles dan difuse
·
Oles
Untuk mendapatkan khasiat
minyak essensial kita tidak bisa mengoleskan disembarang tempat. Bagian tubuh paling
tepat adalah urat arteri besar seperti di leher dan pergelangan tangan
dekat nadi karena ditempat itu minyak essensial cepat menyebar
·
Difuse
Untuk mendapatkan manfaatnya, minyak essensial bisa
disemprotkan lewat alat khusus atau diifuser. Jangan lupa untuk memilih
diffuser dengan kapasitas air yang telah disesuaikan dengan ukuran ruangan.
Referensi :
Rumah 123.com
Komentar
Posting Komentar