Bibir kering, Petanda apa pada Tubuh dan Bagaimana cara Menanganinya?

 

Bibir kering, Petanda apa pada Tubuh dan Bagaimana cara Menanganinya?

Narasumber : Deny Gunawan, S.Kep., Ns., M.Kep., FISQua ( RSMH Palembang)

 

Bibir merupakan bagian dari tubuh yang harus menjadi perhatian buat kita semua. Bibir merupakan bagian yang sensitif karena bibir tidak memiliki melanin sebagai pelindung. Fungsi dari bibir selain berhubungan dengan pengucapan kata - kata, bibir juga sebagai bagian dari saluran pencernaan, bahkan bibir juga menjadi bagian estetika bagi manusia. Kondisi bibir juga menjadi petanda pada tubuh manusia.

Kondisi bibir kering dan pecah - pecah sangat membuat tidak nyaman terutama saat makan, berbicara ataupun untuk kegiatan lainnya yang berhubungan dengan bibir. Bibir kering dan pecah - pecah harus ditangani dengan benar karena kalau bibir kering dan pecah - pecah dibiarkan, lama kelamaan akan sobek dan berdarah.

Apa penyebab bibir kering dan pecah - pecah ?

Pada dasarnya kondisi bibir kering dan pecah - pecah bukan merupakan kondisi yang serius dan tidak memerlukan penangan khusus, namun cenderung tidak membutuhkan obat - obatan. bibir kering dan pecah - pecah pada dasarnya disebabkan karena kekurangan cairan di dalam tubuh yang secara medis dinamakan dehidrasi. Konsumsi makanan yang terlalu asin atau terlalu pedas juga bisa menyebabkan bibir pecah - pecah bahkan melukai lapisan bibir sehingga bibir bisa menjadi lebih tipis dan berisiko mudah luka. Paparan sinar matahari yang mengandung ultraviolet tinggipun dapat menyebabkan bibir pecah - pecah. Obat - obatan atau tindakan medis juga dapat menyebabkan bibir kering dan pecah - pecah

Lalu, bagaimana cara mengatasi atau menangani bibir kering dan pecah - pecah ?

Sebenarnya cara mengatasi atau menangani bibir kering dan pecah - pecah tidaklah sulit, namun perlu kesabaran dan kepatuhan. Berikut ini ara mengatasi atau menangani bibir kering dan pecah - pecah yang bisa dilakukan di rumah :

1. Perbanyak minum air putih minimal sekitar 12 gelas sehari atau 1,5 liter per hari

2. Gunakan timun

Buah timun dipotong dalam bentuk lembaran, cukup tebal agar tidak mudah hancur. Lalu oleskan secara perlahan ke bibir yang kering dan pecah - pecah dengan disertai sedikit menekan. Lakukan minimal 3 - 4 kali per hari. Timun mengandung air, vitamin c, dan antioksidan yang tinggi dan bersifat dingin sehingga mampu menyehatkan bibir

3. Gunakan madu murni

Madu mengandung antioksidan, vitamin dan zat lainnya seperti protein. Cukup oleskan madu pada bibir hingga merata. Hindari untuk tidak mengkonsumsi apapu dulu selama proses ini berlangsung sekitar 45 menit agar madu meresap

4. Jangan menjilat atau menggigit bibir

Kebiasaan ini sering dilakukan tanpa sadar. Sebagai informasi air liur kita justru akan membuat kondisi bibir kita semakin kering.

5. Gunakan buah tomat

Buah tomat dipotong dan diiris-iris lalu ditumbuk namun jangan sampai hancur atau halus. Oleskan tumbukan tomat tadi pada bibir hingga merata. Tomat mengandung likopen, vitamin A dan vitamin C yang membuat bibir semakin sehat.

6. Kurangi pemakaian lipstik

Terutama penggunaan liptsik tipe matee, yang bersifat kering sehingga bibir akan lebih cepat sobek, sebaiknya gunakan pelembab bibir yang mengandung antioksidan. Antioksidan merupakan senyawa yang dapat membantu menjaga kelembaban alami kulit, berdasarkan literatur gunakan lip balm ekstrak etanol buah coppeng (Syzigium cumini).

7. Perbanyak konsumsi vitamin C

Makanan yang mengandung vitamin c diantaranya buah - buahan seperti jambu biji, jeruk, pepaya, dan apel serta sayuran seperti brokoli, kembang kol, dan juga kubis.

 

Demikian informasi terkait bibir kering dan pecah - pecah. Semoga bermanfaat buat kita semua.

Referensi

Admin. (2018). Cara ampuh mengatasi bibir kering dan pecah - pecah. https://jurnalkesehatan.id Diakses tanggal 10 Desember 2024

Fadila. N., Syamsi, Anugrah U. A. S. (2024). Formulasi dan uji stabilitas fisik sediaan lip balm ekstrak etanol buah coppeng (Syzigium cumini) sebagai antioksidan. https://doi.org/10.35311/jmpi.v10i1.493

Pratiwi, M. S., Rahmiati. (2023). Kelayakan ekstrak bunga mawar merah sebagai pelembab bibir (Lip balm) untuk perawatan kulit bibir kering. Jurnal pendidikan tambusai Vol 7 No 2 Tahun 2023 Halaman 12022-12029 SSN : 2614-6754 ISSN : 2614-3097

Sumber foto : https://filestore.medicineslearningportal.org/ Diakses tanggal 9 Desember 2024

DOC, PROMKES RSMH

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Tren Pacaran Remaja, Gaya dan Dinamika Hubungan di Era Digital

Gambar
  Tren Pacaran Remaja, Gaya dan Dinamika Hubungan di Era Digital Narasumber ; Elsa Savitrie, SKM, M.Kes ( RSMH, Palembang)   Masa remaja adalah periode yang penuh dengan perubahan, termasuk dalam hal hubungan sosial dan romantis. Gaya pacaran anak remaja saat ini sangat dipengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk perkembangan teknologi, media sosial, dan pengaruh teman sebaya. Pacaran di kalangan remaja adalah salah satu fase penting dalam kehidupan yang seringkali dipenuhi dengan rasa penasaran, kegembiraan, dan tantangan. Di era digital sekarang ini, cara berpacaran pun mengalami perubahan. Hal ini merupakan suatu proses eksplorasi emosi, interaksi sosial, dan pembelajaran yang berharga dalam mengembangkan hubungan antar pribadi. Namun, dengan perkembangan teknologi dan perubahan budaya pada zaman sekarang, gaya pacaran anak zaman sekarang telah mengalami transformasi yang sangat drastis dan perlu diperhatikan secara lebih serius.   Gaya Pacaran Anak Remaja ...
Baca selengkapnya

Pengaruh pengharum ruangan bagi kesehatan

Gambar
  Pengaruh pengharum ruangan bagi kesehatan   Narasumber : Deny Gunawan, S.Kep., Ns., M.Kep., FISQua ( RSMH Palembang)   Kenyamanan untuk tetap berada di dalam ruangan merupakan hal yang harus diperhatikan. Banyak faktor yang bisa menyebabkan kenyaman tersebut diantaranya suhu ruangan yang nyaman (tidak terlalu panas atau tidak terlalu dingin, tidak ada bau asap, warna dinding atau plavon ruangan juga bisa mempengaruhi, termasuk juga tidak adanya bau yang menyengat. Oleh karena itu, untuk menciptakan wangi ruangan yang mengganggu ketidaknyaman tersebut, bisa mempergunakan pengharum ruangan. Namun harus bijak dalam penggunaan pengharum ruangan tersebut. Pengharum ruangan merupakan bahan baik alami maupun kimia yang digunakan di kehidupan sehari - hari oleh manusia untuk berbagai kebutuhan, menghilangkan bau tidak sedap dan menciptakan aroma sensasi yang dapat menyegarkan atau membuat nyaman. Pewangi alami yang dapat diperolah biasanya berasal dari kayu manis, lemon, ...
Baca selengkapnya

KORUPSI DISEKTOR KESEHATAN, TANTANGAN DAN UPAYA PENCEGAHANNYA

Gambar
  KORUPSI DISEKTOR KESEHATAN, TANTANGAN DAN UPAYA PENCEGAHANNYA Narasumber   : Muji Laswirianti,SH.,MH,CPIA ( RSMH Palembang)   Pasti Hoesiner pernah mendengar kata korupsi ? Ya, Korupsi merupakan salah satu permasalahan serius yang menggerogoti sektor pelayanan publik di Indonesia, termasuk di Kementerian Kesehatan. Sebagai institusi yang bertanggung jawab atas layanan kesehatan masyarakat, praktik korupsi di sektor ini tidak hanya merugikan negara secara finansial, tetapi juga berdampak langsung pada kualitas pelayanan dan kesejahteraan masyarakat. Penyebab Terjadinya Korupsi disektor Kesehatan, antara lain : Kurangnya Transparansi dan Akuntabilitas Pengawasan yang Lemah Tekanan dan Kepentingan Politik Budaya Korupsi yang Mengakar Dampak Korupsi di Sektor Kesehatan Menurunnya Kualitas Layanan Alat kesehatan yang tidak sesuai standar atau fasilitas yang tidak memadai akibat korupsi berdampak pada pelayanan pasien. 2.    ...
Baca selengkapnya