Apa saja manfaat memeluk anak dan kapan waktu yang tepat memeluk anak anda ?

 

Apa saja manfaat memeluk anak dan kapan waktu yang tepat memeluk anak anda ?

Narasumber : Deny Gunawan, S.Kep., Ns., M.Kep., FISQua ( RSMH Palembang)

 


Makna kesedihan pada anak adalah sebagai kesadaran diri terdiri dari pembelajaran diri, kesadaran hubungan dengan orang lain dan kesadaran hubungan transendental. Secara keseluruhan kesedihan dimaknai sebagai hal yang menyebabkan munculnya emosi negatif dan mampu memberikan perilaku yang berarti di kemudian hari.

Orang tua mempunyai peranan penting dalam memberikan respon positif pada emosional anak. Contoh momen yang mengharuskan orang tua “hadir” adalah ketika anak cemburu dengan kehadiran adiknya, takut ketika ditinggal sekolah, marah ketika keinginannya tidak diwujudkan, atau ketika sedih karena ada sesuatu hal yang tidak bisa terwujudkan. Oleh karena itu “kehadiran” orang tua sangatlah dibutuhkan ketika momen – momen seperti itu terjadi. Ada namanya teoti attachment yaitu teori yang menyatakan bahwa orang tua dapat memberikan respon positif secara sensitif terhadap emosi anak. Menyentuh dan disentuh dapat mengaktifkan area tertentu pada otak yang berkaitan dengan proses berpikir, memberi reaksi, bahkan respon fisiologi anak. Sentuhan fisik merupakan kebutuhan dasar manusia yang berdampak pada kesehatan emosi, fisik, dan mental. Namun ternyata sentuhan fisik seperti memeluk hanya berpengaruh pada suasana hati dan tingkat stres anak perempuan saja tetapi tidak pada laki – laki hanya sedikit pengaruhnya. Berdasarkan hasil penelitian bahwa sentuhan fisik seperti memeluk ternyata menyebabkan penurunan kortisol, adanya sel spesial di kulit yang berjalan khusus ke bagian otak yang disebut C-tactile system. Sentuhan fisik seperti memeluk ini mampu meningkatkan kekebalan tubuh, menurunkan tekanan darah, menurunkan tingkat hormon stres, dan memicu pelepasan sejenis kandungan penghilang rasa sakit, meningkatkan produksi imuniglobulin A yang berfungsi memperluas jumlah sel darah putih dalam darah, mendorong otak untuk memproduksi lebih banyak serotonin yang membuat perasaan santai dan bahagia sehingga akan mencegah seseorang sakit. Sebaliknya ada penelitian yang menyatakan bila kurang mendapatkan sentuhan maka efek yang dihasilkan berupa rasa kesepian, stres, depresi, gangguan mood, bahkan penurunan kekebalan tubuh. Pada bayi yang indra penglihatannya belum sempurna, sentuhan inilah yang diandalkannya untuk merasakan dunia. Sentuhan ini dapat membantu menstimulasi hormon serotonin, dopamin, oksitosin, dan opioid yang dapat mempengaruhi suasana hati dan menimbulkan rasa tentram pada anak.

Lalu kapan saja sebaiknya memeluk anak anda ?

Frekuensi berpelukan atau memeluk ini bila dilakukan 4 (empat) kali dalam sehari mampu membuat untuk bertahan hidup, 8 (delapan) kali dalam sehari dapat menjaga kesehatan, dan 12 (dua belas) kali dalam sehari berguna untuk pertumbuhan. Berdasarkan penelitian, pelukan ini efektif dilakukan selama 5 – 10 detik dengan tangan terlipat punggung yang dipeluk.

Lantas kapan saja sebaiknya memeluk anak anda ?

1.      Sebelum dan bangun tidur

Memeluk anak sebelum tidur begitu banyak manfaatnya terhadap tumbuh kembang anak, terutama akan membuat tidurnya nyenyak. Setelah bangun tidur, memeluk anak akan memberikan semangat pagi buat anak.

2.      Ketika orang tua akan pergi bekerja

Memeluk anak saat akan pergi bekerja, akan membuat anak menjadi lebih tenang dan sebagai pemberitahuan kepada anak bahwa dia akan dititipkan di rumah dengan anggota keluarga lainnya di rumah.

3.      Ketika orang tua tiba di rumah

Momen ini akan memberikan rasa bounding antara anak dan orang tua dan sebagai tanda rasa maaf karena memiliki sedikit waktu untuk anak

4.      Ketika anak melakukan kebaikan

Pelukan saat anak melakukan kebaikan menandakan bahwa pelukan sebagai hadiah yang diberikan kepada anak. Bila perlu diiringi dengan ucapan “Selamat ya... kamu hebat,,, sudah melakukan kebaikan ini.. papa atau mama bangga”.

5.      Ketika anak marah atau sedih

Pelukan ini akan memberikan efek menenangkan pada anak sambil mengajak anak untuk bercerita kenapa dia marah atau sedih.

6.      Sebagai kejutan

Kejutan tidak hanya berupa hadiah saja, pelukan yang hangat bisa dijadikan kejutan buat anak.

7.      Momen istimewa anak

Momen istimewa anak tidak selalu diberikan hadiah, pelukan yang hangat dan menenangkan jauh lebih bermakna untuk menunjukkan kasih sayang kepada anak

Penting sekali untuk memeluk anak, akan tetapi hindari untuk memeluk anak ketika anak tidak bersedia dipeluk. Kemudian ajarkan kepada anak untuk tidak menerima pelukan dari orang asing atau orang yang tidak dikenal dengan cara yang sopan.

 

Referensi

Amperawan, D.L., Fitri, A.R., Hidayat. (2014). Makna kesedihan remaja. Jurnal psikologi Vol 10 No 2 Desember 2014.

Anisya, N. (2021). Penting dilakukanm ini 7 waktu memeluk anak. https://www.popmama.com Diakses tanggal 10 Desember 2024

Intan, R., Kurniawati, F., Handayani, E. (2018). Pelatihan emotion coaching untuk meningkatkan pengetahuan dan ketrampilan orang tua dalam merespon momen emosional anak usia 4 – 5 tahun. Jurnal Pendidikan anak, Vol 7 Edisi 1 Juni 2018.

Mahdi, P. (2022). Pelukan yang berpengaruh besar bagi Perempuan dan anak. https://tirto.id Diakses tanggal 10 Desember 2024

Susanto, C. P. (2024). 16 Manfaat memeluk anak yang perlu orang tua tahu. https://hellosehat.com Diakses tanggal 10 Desember 2024

Sumber foto : https://id.theasianparent.com Diakses tanggal 10 Desember 2024

DOC, PROMKES, RSMH

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Tren Pacaran Remaja, Gaya dan Dinamika Hubungan di Era Digital

Gambar
  Tren Pacaran Remaja, Gaya dan Dinamika Hubungan di Era Digital Narasumber ; Elsa Savitrie, SKM, M.Kes ( RSMH, Palembang)   Masa remaja adalah periode yang penuh dengan perubahan, termasuk dalam hal hubungan sosial dan romantis. Gaya pacaran anak remaja saat ini sangat dipengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk perkembangan teknologi, media sosial, dan pengaruh teman sebaya. Pacaran di kalangan remaja adalah salah satu fase penting dalam kehidupan yang seringkali dipenuhi dengan rasa penasaran, kegembiraan, dan tantangan. Di era digital sekarang ini, cara berpacaran pun mengalami perubahan. Hal ini merupakan suatu proses eksplorasi emosi, interaksi sosial, dan pembelajaran yang berharga dalam mengembangkan hubungan antar pribadi. Namun, dengan perkembangan teknologi dan perubahan budaya pada zaman sekarang, gaya pacaran anak zaman sekarang telah mengalami transformasi yang sangat drastis dan perlu diperhatikan secara lebih serius.   Gaya Pacaran Anak Remaja ...
Baca selengkapnya

Pengaruh pengharum ruangan bagi kesehatan

Gambar
  Pengaruh pengharum ruangan bagi kesehatan   Narasumber : Deny Gunawan, S.Kep., Ns., M.Kep., FISQua ( RSMH Palembang)   Kenyamanan untuk tetap berada di dalam ruangan merupakan hal yang harus diperhatikan. Banyak faktor yang bisa menyebabkan kenyaman tersebut diantaranya suhu ruangan yang nyaman (tidak terlalu panas atau tidak terlalu dingin, tidak ada bau asap, warna dinding atau plavon ruangan juga bisa mempengaruhi, termasuk juga tidak adanya bau yang menyengat. Oleh karena itu, untuk menciptakan wangi ruangan yang mengganggu ketidaknyaman tersebut, bisa mempergunakan pengharum ruangan. Namun harus bijak dalam penggunaan pengharum ruangan tersebut. Pengharum ruangan merupakan bahan baik alami maupun kimia yang digunakan di kehidupan sehari - hari oleh manusia untuk berbagai kebutuhan, menghilangkan bau tidak sedap dan menciptakan aroma sensasi yang dapat menyegarkan atau membuat nyaman. Pewangi alami yang dapat diperolah biasanya berasal dari kayu manis, lemon, ...
Baca selengkapnya

KORUPSI DISEKTOR KESEHATAN, TANTANGAN DAN UPAYA PENCEGAHANNYA

Gambar
  KORUPSI DISEKTOR KESEHATAN, TANTANGAN DAN UPAYA PENCEGAHANNYA Narasumber   : Muji Laswirianti,SH.,MH,CPIA ( RSMH Palembang)   Pasti Hoesiner pernah mendengar kata korupsi ? Ya, Korupsi merupakan salah satu permasalahan serius yang menggerogoti sektor pelayanan publik di Indonesia, termasuk di Kementerian Kesehatan. Sebagai institusi yang bertanggung jawab atas layanan kesehatan masyarakat, praktik korupsi di sektor ini tidak hanya merugikan negara secara finansial, tetapi juga berdampak langsung pada kualitas pelayanan dan kesejahteraan masyarakat. Penyebab Terjadinya Korupsi disektor Kesehatan, antara lain : Kurangnya Transparansi dan Akuntabilitas Pengawasan yang Lemah Tekanan dan Kepentingan Politik Budaya Korupsi yang Mengakar Dampak Korupsi di Sektor Kesehatan Menurunnya Kualitas Layanan Alat kesehatan yang tidak sesuai standar atau fasilitas yang tidak memadai akibat korupsi berdampak pada pelayanan pasien. 2.    ...
Baca selengkapnya