PROMKES RSMH PALEMBANG

Menjaga Kesehatan Mental dengan Meditasi Narasumber : Elsa Savitrie, SKM, M.Kes (RSMH,Palembang)   Siapapun pernah merasa kecewa, sedih, stres, cemas, hingga putus asa. Hal ini wajar terjadi, terlebih jika seseorang sedang mengalami kekecewaan atau kesedihan yang begitu dalam. Meski begitu, sedih dan kecewa seharusnya bisa menghilang dalam beberapa waktu tanpa mengganggu aktivitas harian. Berbeda dengan kecemasan dan kesedihan atan perasaan putus asa yang terjadi karena masalah pada  kesehatan mental . Kesehatan mental merupakan aspek penting dari kesejahteraan secara keseluruhan. Dalam dunia yang semakin kompleks dan penuh tekanan, banyak orang mencari cara untuk menjaga kesehatan mental mereka. Salah satu metode yang telah terbukti efektif adalah meditasi. Meditasi tidak hanya membantu mengurangi stres, tetapi juga meningkatkan fokus, ketenangan, dan keseimbangan emosional. Apa itu Meditasi? Meditasi adalah praktik yang melibatkan teknik relaksasi dan konsentra...

  Tren Pacaran Remaja, Gaya dan Dinamika Hubungan di Era Digital Narasumber ; Elsa Savitrie, SKM, M.Kes ( RSMH, Palembang)   Masa remaja adalah periode yang penuh dengan perubahan, termasuk dalam hal hubungan sosial dan romantis. Gaya pacaran anak remaja saat ini sangat dipengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk perkembangan teknologi, media sosial, dan pengaruh teman sebaya. Pacaran di kalangan remaja adalah salah satu fase penting dalam kehidupan yang seringkali dipenuhi dengan rasa penasaran, kegembiraan, dan tantangan. Di era digital sekarang ini, cara berpacaran pun mengalami perubahan. Hal ini merupakan suatu proses eksplorasi emosi, interaksi sosial, dan pembelajaran yang berharga dalam mengembangkan hubungan antar pribadi. Namun, dengan perkembangan teknologi dan perubahan budaya pada zaman sekarang, gaya pacaran anak zaman sekarang telah mengalami transformasi yang sangat drastis dan perlu diperhatikan secara lebih serius.   Gaya Pacaran Anak Remaja ...

  Kenali Bahaya Alergi Obat dan Penanganannya Narasumber : Elsa Savitrie, SKM, M.Kes ( RSMH Palembang) Alergi obat merupakan reaksi yang tidak diinginkan dan merugikan ketika seseorang mengonsumsi obat tertentu. Alergi obat dapat terjadi pada siapa pun, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa, dan dapat bervariasi dalam tingkat keparahan. Bahaya alergi obat tidak boleh dianggap remeh, karena dapat menyebabkan reaksi yang berpotensi fatal jika tidak ditangani dengan cepat dan tepat. Gejala Alergi Obat Gejala alergi obat dapat bervariasi dari ringan hingga parah, tergantung pada tingkat sensitivitas seseorang terhadap obat tersebut. Beberapa gejala umum yang sering muncul pada alergi obat meliputi: 1.         Reaksi Kulit: Ø   Ruam: Kemerahan atau bintik-bintik pada kulit. Ø   Gatal: Rasa gatal yang muncul akibat reaksi alergi. Ø   Urtikaria (Biduran): Benjolan merah yang terasa gatal. 2.     ...