BAHAYA PAPARAN SINAR MATAHARI

 

BAHAYA PAPARAN SINAR MATAHARI

Narasumber : Gustri Putri, SST ( RSMH Palembang)

 


Sinar matahari memberikan banyak manfaat berupa energi bagi tumbuhan dalam melakukan fotosintesis, kesehatan, dan penerangan alam. Namun, terdapat banyak bukti yang menunjukkan bahwa sinar matahari memiliki efek buruk terhadap kulit manusia, terutama pada radiasi ultraviolet yang dimilikinya. Radiasi ultraviolet dapat mengakibatkan serangkaian penyakit kulit, seperti penuaan dini, kulit berubah memerah (eritema), fotodermatosis (jerawat), bahkan kanker kulit.

Sinar ultraviolet sebenarnya merupakan bagian kecil dari spektrum matahari. Namun, sinar ultraviolet adalah yang paling berbahaya bagi kulit. Sinar ultraviolet kerap disebut sebagai sunburn spectrum yang dapat merusak membran sel. Hal ini akan menyebabkan kulit terbakar dan kemerahan, merusak sel-sel kulit yang pada akhirnya merusak mekanisme regenerasi sel kulit. UV-A menyumbang hingga 95% dari radiasi ultraviolet yang sampai ke bumi. Paparan dari sinar UV-A dapat merusak lapisan terdalam kulit, sehingga beresiko besar untuk terjadinya kanker kulit. Seiring berjalannya waktu, UV-A akan menyebabkan penuaan dini dan kanker. Selain itu, UV-A dapat menembus kaca, awan, dan tidak dihambat oleh lapisan ozon. UV-B memiliki energi yang tinggi dan memberikan sekitar 5- 10% dari radiasi ultraviolet yang sampai ke bumi. Dalam hal ini, UV-B dapat menyebabkan kemerahan, kecoklatan, dan merusak lapisan terluar kulit manusia.

Bahaya Sinar Ultraviolet (UV)

Pengurus Lembaga Pengembangan dan Pelatihan Perhimpunan Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin Indonesia (PERDOSKI) itu juga menerangkan beberapa macam bahaya jika kulit terpapar oleh sinar UV.

1.      Sunburn atau Luka Bakar

Pertama, sunburn atau luka bakar. Irmadita mengatakan, sunburn atau luka bakar dapat langsung terjadi karena pajanan sinar matahari. Beberapa gejala yang bisa timbul yaitu kulit kemerahan, perih, hingga luka lecet.

2.      Penuaan Dini

Kedua, pajanan sinar UV juga dapat mengakibatkan penuaan dini yaitu terjadinya penuaan lebih awal daripada seharusnya. Tanda-tanda penuaan dini ini bisa berupa hiperpigmentasi, kerutan wajah, kekenduran kulit, hingga keratosis seboroik atau kutil yang muncul lebih awal dari usia.

3.      Kanker Kulit

Terakhir, kanker kulit. Meskipun insidensi kanker kulit di Indonesia dan negara-negara Asia cenderung lebih rendah dibandingkan ras kulit putih di negara-negara barat. Namun, hal itu tidak memungkiri potensi terjadinya kanker kulit.

Pada akhir- akhir ini, sebagai warga Indonesia kita merasakan gelombang panas yang menyengat pada siang hingga sore hari. Hal ini juga terjadi di beberapa negara di ASIA. Fenomena lingkungan ini tidak dapat kita hindari namun dapat kita siasati. Berikut tips melindungi diri dari paparan sinar matahari menurut Ahli Dermatologi Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga (FK UNAIR) dr Irmadita Citrashanty SpKK(K) FINSDV FAADV:

Tidak Keluar Rumah

Untuk tidak keluar rumah pada saat matahari terik atau sekitar jam 11-13 siang. Hal itu karena indeks UV tertinggi berada pada jam tersebut sehingga berbahaya untuk kulit jika terpajan langsung oleh sinar matahari.

Menggunakan Perlindungan Fisik

Jika terpaksa harus keluar rumah pada saat jam tersebut. Masyarakat dapat memakai perlindungan fisik untuk melindungi kulit dari pajanan sinar matahari. Bisa memakai topi, baju lengan panjang dengan warna gelap, payung, dan kacamata untuk melindungi kulit kita.

Menggunakan Sunscreen

Menggunakan sunscreen dengan SPF 30 PA+++ karena jenis sunscreen tersebut efektif melindungi kulit dari paparan sinar UVA dan UVB. Jangan lupa untuk mengaplikasikan atau menggunakan ulang penggunaan sunscreen tadi setiap kurang lebih 3-4 jam sekali apabila akan terpapar sinar matahari lagi. Karena apa? sunscreen ini bisa terhapus oleh keringat jadi efektivitasnya akan berkurang.

Referensi:

Norliani, Mislan, Pratiwi Sri Wardani, Erlinda Ratnasari Putri, 2023. Analisis Perlindungan Kulit dari Bahaya Paparan Sinar Matahari Menggunakan Variasi Warna dan Jenis Kain Katun. Jurnal Ilmiah Fisika FMIPA Universitas Lambung Mangkurat Volume 20, Nomor 1, Februari 2023 1819-796X Universitas Mulawarman. https://doi.org/10.20527/flux.v20i1.15172 . Diakses pada April 2024.

UNAIR, 2023. Tiga Tips Melindungi Kulit dari Bahaya Sinar UV.https://unair.ac.id/tiga-tips-melindungi-kulit-dari-bahaya-sinar-uv/Diakses pada 2024.

Referensi Gambar:

https://www.google.com/url?sa=i&url=https%3A%2F%2Fwww.kabaraktual.id%2Fnews%2Fbukan-hanya-sunscreen-ini-cara-lain-untuk-melindungi-kulit-dari-paparan-sinar-matahari-langsung%2Findex.html&psig=AOvVaw22NUG

DOC, PROMKES RSMH

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Pengaruh pengharum ruangan bagi kesehatan

Gambar
  Pengaruh pengharum ruangan bagi kesehatan   Narasumber : Deny Gunawan, S.Kep., Ns., M.Kep., FISQua ( RSMH Palembang)   Kenyamanan untuk tetap berada di dalam ruangan merupakan hal yang harus diperhatikan. Banyak faktor yang bisa menyebabkan kenyaman tersebut diantaranya suhu ruangan yang nyaman (tidak terlalu panas atau tidak terlalu dingin, tidak ada bau asap, warna dinding atau plavon ruangan juga bisa mempengaruhi, termasuk juga tidak adanya bau yang menyengat. Oleh karena itu, untuk menciptakan wangi ruangan yang mengganggu ketidaknyaman tersebut, bisa mempergunakan pengharum ruangan. Namun harus bijak dalam penggunaan pengharum ruangan tersebut. Pengharum ruangan merupakan bahan baik alami maupun kimia yang digunakan di kehidupan sehari - hari oleh manusia untuk berbagai kebutuhan, menghilangkan bau tidak sedap dan menciptakan aroma sensasi yang dapat menyegarkan atau membuat nyaman. Pewangi alami yang dapat diperolah biasanya berasal dari kayu manis, lemon, ...
Baca selengkapnya

Tren Pacaran Remaja, Gaya dan Dinamika Hubungan di Era Digital

Gambar
  Tren Pacaran Remaja, Gaya dan Dinamika Hubungan di Era Digital Narasumber ; Elsa Savitrie, SKM, M.Kes ( RSMH, Palembang)   Masa remaja adalah periode yang penuh dengan perubahan, termasuk dalam hal hubungan sosial dan romantis. Gaya pacaran anak remaja saat ini sangat dipengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk perkembangan teknologi, media sosial, dan pengaruh teman sebaya. Pacaran di kalangan remaja adalah salah satu fase penting dalam kehidupan yang seringkali dipenuhi dengan rasa penasaran, kegembiraan, dan tantangan. Di era digital sekarang ini, cara berpacaran pun mengalami perubahan. Hal ini merupakan suatu proses eksplorasi emosi, interaksi sosial, dan pembelajaran yang berharga dalam mengembangkan hubungan antar pribadi. Namun, dengan perkembangan teknologi dan perubahan budaya pada zaman sekarang, gaya pacaran anak zaman sekarang telah mengalami transformasi yang sangat drastis dan perlu diperhatikan secara lebih serius.   Gaya Pacaran Anak Remaja ...
Baca selengkapnya

TERMINAL LUCIDITY, FENOMENA PASIEN MEMBAIK SEBELUM MENINGGAL

Gambar
  TERMINAL LUCIDITY, FENOMENA PASIEN MEMBAIK SEBELUM MENINGGAL Narasumber   : Ardiansyah, SKM, MM ( RSMH Palembang) Gaes, pernah gak kita mendengar atau bahkan menyaksikan sendiri seseorang yang terlihat sudah tidak berdaya atau dalam kondisi kritis, tiba-tiba tampak sehat dan bersikap seakan-akan tidak pernah sakit, misalnya bisa berbicara dengan lancar atau bahkan bergerak ? Sesaat kita mungkin berpikir ini adalah keajaiban Tuhan, dan berharap bahwa orang tersebut akan sembuh. Namun, beberapa saat kemudian yang terjadi malah sebaliknya, ia justru pergi untuk selamanya. Fenomena inilah yang disebut terminal lucidity . Fenomena kembali segar menjelang kematian itu diabadikan sejak masa Hippocrates dan Ibnu Sina. Michael Nahm dalam publikasinya di Journal of Near death Experience pada tahun 2009 memperkenalkan istilah " terminal lucidity " untuk menggambarkan fenomena tersebut. Dalam publikasi itu, dia menggali 80 referensi hasil penelitian fenomena terminal lucidit...
Baca selengkapnya