PROMKES RSMH PALEMBANG

  Aktivitas untuk Meningkatkan Kesehatan Mental Anak Narasumber :   Elsa Savitrie, SKM, M.Kes ( RSMH Palembang)     Mengapa pentingnya menjaga kesehatan mental anak ???   Menjadi sehat secara mental selama masa kanak-kanak berarti mencapai tahap perkembangan dan emosional serta mempelajari keterampilan sosial yang sehat dan cara mengatasi masalah. Anak yang sehat mental mempunyai kualitas hidup yang positif dan dapat berfungsi dengan baik di rumah, di sekolah, dan di komunitasnya.   Gangguan mental pada anak-anak digambarkan sebagai perubahan serius dalam cara anak-anak belajar, berperilaku, atau menangani emosi mereka, yang menyebabkan kesusahan dan masalah dalam menjalani hari. Banyak anak terkadang mengalami ketakutan dan kekhawatiran atau menunjukkan perilaku yang mengganggu. Jika gejalanya serius dan terus-menerus serta mengganggu aktivitas sekolah, rumah, atau bermain, anak tersebut mungkin didiagnosis menderita gangguan mental. Terd...

  Mengatasi Sakit Punggung Dengan Latihan Yoga Narasumber : Elsa Savitrie, SKM, M.Kes ( RSMH Palembang)   Sakit punggung merupakan masalah kesehatan yang umum dialami oleh banyak orang, terutama mereka yang memiliki gaya hidup kurang aktif atau pekerjaan yang mengharuskan mereka duduk dalam waktu yang lama. Ada beberapa penyebab umum yang dapat menyebabkan sakit punggung, di antaranya: 1.       Postur tubuh yang buruk Duduk atau berdiri dengan postur yang tidak benar dalam waktu lama dapat menyebabkan ketegangan dan sakit pada punggung. 2.       Aktivitas fisik yang berlebihan Olahraga atau aktivitas fisik yang terlalu intens atau tidak terbiasa dapat meregangkan atau merusak otot-otot punggung. 3.       Cedera atau trauma Cedera pada tulang belakang, otot, atau sendi di area punggung akibat kecelakaan atau gerakan tiba-tiba dapat menyebabkan rasa sakit. 4.    ...